15/01 Pourquoi des milliers de dormeurs adoptent l’oreiller ergonomique ?
-Depuis quelques années, la grande tendance, c’est de ralentir. Et pour ça, il n’y a rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil : se coucher tôt dans un lit douillet pour récupérer jusqu’au petit...
- Futura Sciences -
07/04 Il existe quatre types de sommeil, et ils n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé !
-Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages...
- Futura Sciences -
29/01 Le risque est 3 fois plus élevé ! Attention, vous dormez moins de 7 heures ?
-Certains problèmes de santé sont plus fréquents chez les personnes qui dorment moins de 7 heures par jour.
- Yeniakit
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09/11 Cinq façons de vous assurer de dormir davantage
-Lorsque Shakespeare qualifiait une bonne nuit de sommeil de « baume pour les esprits blessés », il avait vraiment raison.
- The Atlantic
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15/04 Quels sont les liens entre la maladie d'Alzheimer et le sommeil ?
-Récemment, plusieurs articles plus ou moins scientifiques ont fait état de potentiels liens entre le sommeil et la maladie d’Alzheimer. Quel est l’état des connaissances sur le sujet ? La maladie...
- Futura Sciences -
19/02 Dormir une heure de plus aiderait à perdre du poids
-Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...
- Futura Sciences -
12/02 Dormir une heure de plus par nuit aiderait à perdre du poids !
-Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...
- Futura Sciences -
25/02 Comment savoir s’il est temps de changer sa literie ?
-Selon l'étude de Santé Publique France de mars 2019, le temps de sommeil total sur 24 heures avoisine les sept heures. Il faut savoir que pendant ce temps de sommeil, un dormeur n’est pas statique...
- Futura Sciences -
20/11 Pourquoi choisir un matelas à mémoire de forme ?
-Le point principal à retenir pour les matelas à mémoire de forme est la meilleure répartition des points d'appui. En s’adaptant à la morphologie de son utilisateur, ce matelas redistribue...
- Futura Sciences -